Истончились зубы: кто съедает вашу эмаль изнутри и что делать

Эмаль зуба истончилась. Это не заголовок научной статьи и не страшный диагноз, а вполне бытовая ситуация, с которой рано или поздно сталкивается почти каждый. Только одни успевают это заметить и сохранить улыбку, а другие хватаются за щёку, когда эмаль уже окончательно сдалась. Чтобы не оказаться во второй категории, давайте разберёмся, кто и что точит зубы изнутри, и почему они вдруг становятся тоньше, как стекло.

Мнение специалиста

Истончение эмали — это не всегда результат плохого ухода. Часто это системный процесс, связанный с питанием, кислотностью, прикусом и даже дыханием. Особенно часто истончение встречается у тех, кто дышит ртом — ночью или при перегрузке носа. Сухость повышает кислотность, и эмаль страдает.

Поэтому лечить надо не только зуб, но и искать причину. Иногда достаточно поставить капу, чтобы перестать стискивать зубы. А иногда пролечить ЖКТ.

Алексеевская

18 апреля 2025

Андросов Сергей Алексеевич

Стоматолог-ортодонт

Мнение специалиста

Ближайшие клиники для вас

Маяковская

ул. Садовая-Триумфальная, дом 12/14, стр. 1

Расстояние до клиники:

4.2 км

Пролетарская

ул. Динамовская, дом 4

Расстояние до клиники:

4.8 км

Университет

пр-т Вернадского, дом 11/19

Расстояние до клиники:

6.2 км

Содержание

Что происходит, когда эмаль сдаёт позиции
Механическая перегрузка
Кислотные атаки
Проблемы с ЖКТ
Гормональные качели
Неправильная гигиена
Что делать, если эмаль уже сдалась
Чем поможет стоматолог
А если ничего не делать?
Истончение у детей и подростков
Как сохранить зубы крепкими

Что происходит, когда эмаль сдаёт позиции

Эмаль — это не просто защита, это броня. Твёрже её в нашем организме только кости. Но она не вечная. С возрастом, при воздействии кислот, нагрузок, заболеваний, её слой постепенно уменьшается. Эмаль становится тоньше, а дальше — оголённый дентин, гиперчувствительность, риск трещин и кариеса. Проблема может начаться с одного зуба, но дальше по нарастающей.

Причин, почему истончаются зубы, много, но всё крутится вокруг одного — нагрузка и химия.

Механическая перегрузка

Скрежетание зубами во сне (бруксизм), неправильный прикус, привычка грызть ручки или ногти, открывать упаковки зубами. Особенно страдают передние зубы — те самые, что на виду. Они стираются быстрее всего.

Кислотные атаки

Любите лимон, яблочный уксус, фрукты, газировку, соки? Всё это — кислоты. Они размягчают эмаль. А если после — сразу щёткой по зубам, эмаль счищается быстрее, чем вы успеете подумать о гигиене.

Проблемы с ЖКТ

Гастрит, изжога, рефлюкс — всё это может приводить к постоянному попаданию кислоты в ротовую полость. И она действует безотказно: эмаль просто растворяется.

Гормональные качели

Беременность, лактация, климакс, болезни щитовидной железы — все эти состояния могут влиять на состав слюны, усвоение кальция, общее состояние эмали. Поэтому иногда истончение начинается без видимых причин — просто потому, что «внутри всё перестраивается».

Неправильная гигиена

Слишком жёсткая щётка, агрессивная паста, отбеливание в домашних условиях, порошки, сода, лимон с солью — всё это кажется «натуральным» и «эффективным», но на деле работает как наждачка.

Как это выглядит на деле? Зубы становятся прозрачными, особенно по краю. Могут быть пятна, чувствительность к горячему и холодному, кажется, будто эмаль стёрлась. У основания зуба, в районе шейки, может появиться тёмная полоска. А иногда эмаль сохраняет цвет, но на ощупь шершавая. Это тоже тревожный звоночек.

Что делать, если эмаль уже сдалась

Сначала не паниковать. Эмаль не восстанавливается как кожа. Но есть способы защитить то, что осталось, и сделать зубы визуально и функционально здоровыми:

Укрепить. Профессиональные фтор- и кальцийсодержащие процедуры, реминерализующая терапия, пасты с гидроксиапатитом. Это не лечит, но укрепляет эмаль, делает её более устойчивой.
Восстановить. Художественная реставрация — лучший способ вернуть зубу форму и защитить дентин. Можно сделать композитную накладку, винир, иногда — вкладку. Всё зависит от степени потери.
Изменить привычки. Перейти на мягкую щётку, щадящие пасты, отказаться от кислого и сладкого перед сном. И, конечно, исключить домашние отбеливания и всё, что «поскрипывает» при чистке.

Чем поможет стоматолог

Он оценит степень повреждения. Иногда эмаль истончена только визуально, а на деле проблем нет. Но если истончение затронуло дентин, важно действовать быстро. Потому что дальше пульпит, воспаление, канал. А это уже совсем другой уровень забот.

Грамотный врач подберёт щадящие средства, назначит уход, укрепит эмаль реминерализующей терапией, сделает реставрацию, если нужно. И обязательно проверит прикус, чтобы исключить постоянную перегрузку.

А если ничего не делать?

Эмаль будет продолжать разрушаться. Поверхность станет всё более пористой. Дентин оголится. Появится чувствительность, риск трещин, сколов. В какой-то момент отколется кусок зуба. Восстановить такой зуб сложнее и дороже. Поэтому чем раньше, тем лучше.

Особое внимание — на шейку зуба. Если эмаль истончилась у основания, в районе шейки, это может быть клиновидный дефект. Он возникает из-за перегрузки, неправильной чистки, бруксизма. Лечится пломбированием или микрореставрацией. Главное не запускать. Потому что дальше идёт дентин, а под ним пульпа.

Истончение у детей и подростков

Да, такое тоже бывает. Особенно если у ребёнка гастрит, недостаток витаминов, плохое питание, вредные привычки. У подростков часто страдают передние зубы — от кислотных напитков и агрессивного отбеливания. Родителям стоит обращать внимание на цвет зубов и жалобы на чувствительность.

Как сохранить зубы крепкими

Использовать мягкую щётку и пасты с низкой абразивностью.
Не чистить зубы сразу после кислой еды — подождите хотя бы 30 минут.
Делать профгигиену и реминерализацию у стоматолога.
Не игнорировать чувствительность — это сигнал, что эмаль сдалась.
Проверять прикус и не откладывать гнатологические консультации.

Когда эмаль зуба истончилась, это не значит, что всё потеряно. Но это сигнал. Громкий, чёткий, тревожный. И вместо того чтобы прятать зубы в полуулыбке, лучше пойти и сделать то, что давно пора — восстановить, укрепить, защитить.

Истончились зубы: кто съедает вашу эмаль изнутри и что делать

Мнение специалиста

Мнение специалиста

Содержание

Что происходит, когда эмаль сдаёт позиции

Механическая перегрузка

Кислотные атаки

Проблемы с ЖКТ

Гормональные качели

Неправильная гигиена

Что делать, если эмаль уже сдалась

Чем поможет стоматолог

А если ничего не делать?

Истончение у детей и подростков

Как сохранить зубы крепкими

Рассчитайте предварительную цену на любые услуги клиники онлайн за 20 секунд