Ксеростомия, или когда во рту сухо как в пустыне

Сухость во рту — не просто неудобство, а сигнал, что что-то пошло не так. Слюны меньше, слизистая раздражена, налёт появляется быстрее, а запах чаще. Пить воду литрами бесполезно, если причина не в жажде, а в работе слюнных желёз, прикусе, дыхании ртом или воспалении. Ксеростомия может развиваться годами, незаметно разрушая эмаль и провоцируя кариес. Но если поймать момент, всё можно вернуть в норму.

Мнение специалиста

Сухость во рту — частая жалоба, особенно у пациентов старше 30 лет. Она напрямую влияет на здоровье зубов и дёсен, увеличивая риск кариеса, воспалений и налёта. Стоматологическая диагностика помогает выявить причины и подобрать уход, который реально работает. Не стоит терпеть: ксеростомия — это симптом, а не особенность организма.

Люблино

22 апреля 2025

Алискеров Марат Шерифович

Врач стоматолог-терапевт

Мнение специалиста

Ближайшие клиники для вас

Маяковская

ул. Садовая-Триумфальная, дом 12/14, стр. 1

Расстояние до клиники:

4.2 км

Пролетарская

ул. Динамовская, дом 4

Расстояние до клиники:

4.8 км

Университет

пр-т Вернадского, дом 11/19

Расстояние до клиники:

6.2 км

Содержание

Почему вообще становится сухо во рту
Питьё есть, слюны нет: где кроется причина
Медикаменты
Дыхание ртом
Курение и вейпы
Гормональные колебания
Сахарный диабет
Неврологические факторы
Возраст
Обезвоживание и питание
Что при этом происходит со ртом и зубами
Надо лечить, или само пройдёт?
Что можно сделать, если сухо во рту
А если всё из-за зубов?

Почему вообще становится сухо во рту

Слюна — это не просто «увлажнение». Она смазывает, очищает, защищает зубы и слизистую, помогает переваривать еду, нейтрализует кислоты и тормозит рост бактерий. Когда её не хватает, организм начинает сигналить. Языком. Щеками. Запахом. Неприятным налётом. Но причина не всегда очевидна.

Перед тем как пытаться лечить ксеростомию, стоит пройтись по возможным источникам этой засухи. Потому что иногда достаточно убрать один фактор, и слюна вернётся без сложных схем.

Питьё есть, слюны нет: где кроется причина

Если ощущение сухости во рту не покидает днём и ночью, виноват не всегда водный режим. Есть масса причин, которые мешают выработке слюны. Некоторые временные, другие требуют вмешательства стоматолога или терапевта.

Медикаменты

Лидеры по «подсушиванию» — антидепрессанты, антигистамины, препараты от давления, диуретики. Даже если принимаете что-то «лёгкое» — может появиться побочный эффект. Особенно если пьёте сразу несколько препаратов.

Дыхание ртом

Классика. Особенно ночью. Пересохший рот утром, ощущение «бумажного» языка, першение. Всё это — результат того, что человек спит с приоткрытым ртом. Причины могут быть в носе, прикусе, ВНЧС, хронической заложенности.

Курение и вейпы

Никотин сужает сосуды, нарушает питание тканей, а пар раздражает слизистую. В итоге снижение слюноотделения, раздражение, неприятный вкус во рту и ощущение, что язык живёт отдельно.

Гормональные колебания

Беременность, менопауза, приём гормональных препаратов могут менять работу слюнных желёз. Женщины жалуются на «сухость как в пустыне» и при этом не находят явных причин. А она гормональная, и это тоже лечится.

Сахарный диабет

Сухость может быть одним из первых симптомов. При этом слюны действительно меньше. А значит больше налёта, выше риск кариеса и воспаления дёсен.

Неврологические факторы

Если есть нарушения иннервации, перенесённый инсульт, рассеянный склероз или травмы, может снизиться работа слюнных желёз. Это уже тема не гигиены, а системной терапии.

Возраст

С возрастом слюны становится меньше, это физиология. Особенно если есть фоновые заболевания и приём постоянных препаратов. Поэтому сухость во рту у людей 60+ частая история.

Обезвоживание и питание

Парадокс: человек пьёт много кофе и чая, но ощущает сухость. Всё просто — кофеин и чай сушат. А если ещё и соль в рационе, плюс мало овощей и фруктов, слюна перестаёт вырабатываться нормально.

Что при этом происходит со ртом и зубами

Когда слюны становится мало, это сказывается буквально на всём. Бактерии начинают чувствовать себя слишком вольготно — налёт растёт быстрее, становится плотнее, превращается в зубной камень. Появляется раздражение, а вместе с ним и запах. Причём неважно, сколько раз в день вы чистите зубы, без слюны во рту нет естественной защиты.

Слизистая пересыхает, трескается, реагирует на еду, как на кислоту. Эмаль становится чувствительной — к воздуху, холоду, прикосновению. Вкус еды тоже меняется: всё кажется сухим, странным, лишённым вкуса. У кого-то — с привкусом металла. У кого-то — будто всё через слой пыли. И чем дольше игнорировать сухость, тем шире становится проблема: от налёта и запаха до воспаления и кариеса.

Надо лечить, или само пройдёт?

Если сухость во рту держится более недели — уже не шутка. Особенно если появляются сопутствующие симптомы: налёт, кровоточивость, раздражение, запах, кариес, неприятное жжение.

Ксеростомия не всегда уходит сама. И часто запускает цепочку стоматологических проблем, даже если вы регулярно чистите зубы. Потому что слюна защитник. А без неё вы остаетесь с открытыми воротами для бактерий.

Что можно сделать, если сухо во рту

Ниже — действия, которые помогут уменьшить сухость и вернуть комфорт. Некоторые из них домашние, другие требуют визита к врачу. Но всё это работает, если делать системно:

Смените зубную пасту. Многие пасты содержат лаурилсульфат натрия — вещество, которое сушит слизистую. При ксеростомии лучше выбирать пасту с фтором, ксилитом, алоэ или бетаином, они более деликатны.
Почистите язык. На нём скапливаются бактерии, особенно при сухости. Лёгкая чистка скребком или щёткой 1 раз в день значительно снижает налёт и запах. И, главное, стимулирует выработку слюны.
Добавьте воду, но не только воду. Пить больше — хорошо. Но важно не переусердствовать. Лучше по чуть-чуть, но регулярно. Комнатной температуры. Минеральная — по согласованию с врачом. И помните: если не хватает влаги в рационе (овощи, фрукты, супы), одни напитки не спасут.
Увлажняйте воздух. Ночью особенно важно. Если воздух сухой, а вы дышите ртом, утром слизистая будет обезвожена. Простое увлажнение спальни — уже профилактика ксеростомии.
Жуйте, но не всё подряд. Жвачка без сахара с ксилитом помогает выработке слюны. Только без фанатизма. Полезно жевать яблоки, сельдерей, морковь. Они механически очищают зубы и стимулируют слюнные железы.
Следите за дыханием. Если вы храпите, спите с приоткрытым ртом или часто дышите ртом днём — это повод посетить ЛОРа или гнатолога. Возможно, дело в искривлённой перегородке, смещении челюсти или неправильном прикусе.
Обратите внимание на лекарства. Если сухость появилась после начала приёма нового препарата, поговорите с врачом. Иногда достаточно изменить дозу или заменить средство.
Проверьте слюнные железы. Иногда ксеростомия связана с их нарушением. Например, при синдроме Шегрена. Это редкость, но если сухость выраженная и сопровождается другими симптомами, стоит пройти обследование.

А если всё из-за зубов?

Очень часто сухость во рту — сигнал, что во рту есть очаг воспаления, кариес, налёт, хронический гингивит. А организм реагирует снижением слюны. Или наоборот: из-за ксеростомии запускаются все эти процессы.

Стоматолог здесь — не последний в очереди, а первый. Потому что именно он может:

оценить состояние слизистой,
проверить работу слюнных желёз,
почистить камни и снять воспаление,
порекомендовать пасту и ополаскиватель при ксеростомии,
направить к ЛОРу, эндокринологу или гастроэнтерологу при необходимости.

В клиниках «Dantisti» с сухостью во рту работают не «на глаз», а по протоколу: смотрят слизистую, проводят гигиену, делают анализ слюны и только потом дают рекомендации. И да, с этим приходят не только пожилые. Всё чаще молодые, активные, просто уставшие от вечной жажды и налёта на языке.

Ксеростомия, или когда во рту сухо как в пустыне

Мнение специалиста

Мнение специалиста

Содержание

Почему вообще становится сухо во рту

Питьё есть, слюны нет: где кроется причина

Медикаменты

Дыхание ртом

Курение и вейпы

Гормональные колебания

Сахарный диабет

Неврологические факторы

Возраст

Обезвоживание и питание

Что при этом происходит со ртом и зубами

Надо лечить, или само пройдёт?

Что можно сделать, если сухо во рту

А если всё из-за зубов?

Рассчитайте предварительную цену на любые услуги клиники онлайн за 20 секунд